utilizar la osteopatía

Razones para utilizar la osteopatía

Si en algún momento has tenido algún síntoma muscular o similar, una de las mejores alternativas que existen es la consulta con un osteópata. Este profesional podrá ayudarte a tratar distintas dolencias aplicando un tratamiento manual y natural. Pero si no sabes por qué deberías de consultar con uno de ellos, te lo comentamos a…

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Terapias que ayudan al insomnio

Terapias que ayudan al insomnio

  Son muchas las personas que sufren de trastornos en el sueño y que tienen serias dificultades para dormir. Es por ese motivo que hay que aplicar alguna terapia que nos ayude a liberar de todo ello, pues de lo contrario veremos cómo nuestro día a día se verá afectado. Existen varias terapias que ayudan…

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Ejercicios para el colon irritable

Ejercicios para el colon irritable

El ejercicio físico es sin duda algo muy importante para nuestra salud. Además de ayudarnos a mantener nuestro peso en equilibrio, es perfecto para algunas patologías concretas como lo es el colon irritable. El realizar ejercicios para el colon irritable, ayudará a que haya una mejor calidad de vida general y por ende que esta…

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fortalecer la espalda

Por qué es importante fortalecer la espalda

La espalda conforma una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. En ella hay diversos músculos que tienen relevancia para nuestro organismo. Ya sea los músculos más pequeños o los de mayor volumen, todos ellos son en conjunto un tipo de estímulo que ayudan a mantener una buena calidad de vida.

Las causas de la tendinitis

Se conoce como la tendinitis la inflamación que se produce en un tendón, por causas tan diversas como pueden ser un sobresfuerzo o sobrecarga. Si bien la tendinitis puede darse en cualquiera de los tendones de nuestro cuerpo, lo más frecuente es que la suframos en las zonas de alrededor de los hombros, los codos,…

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Los beneficios que tiene el pilates en tu vida

Tanto si practicas pilates como si no lo haces, probablemente conozcas muchos de los beneficios que este aporta en tu vida. Sin embargo, la práctica regular de pilates puede ayudarte en muchos aspectos de tu vida que tal vez desconozcas.   Los beneficios del pilates para tu cuerpo El pilates mejora tu postura corporal, ya…

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Los beneficios de realizar ejercicios de hipopresivos

Probablemente hayas oído hablar de los ejercicios abdominales hipopresivos, pues últimamente son muchos los centros de yoga y fitness que están incluyendo este tipo de ejercicios en sus clases.  Sin embargo, ¿sabes cuáles son los beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva? En este artículo te lo explicamos.   ¿En qué consisten los ejercicios hipopresivos? La…

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