Los beneficios de realizar ejercicios de hipopresivos

Probablemente hayas oído hablar de los ejercicios abdominales hipopresivos, pues últimamente son muchos los centros de yoga y fitness que están incluyendo este tipo de ejercicios en sus clases.  Sin embargo, ¿sabes cuáles son los beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva? En este artículo te lo explicamos.   ¿En qué consisten los ejercicios hipopresivos? La…

Por qué es importante tonificar los abdominales

Por qué es importante tonificar los abdominales

Quizás estés pensando que no eres de esas personas que se “obsesionan” con tener un abdomen plano o que no le prestan tanta atención a la estética, pero en realidad el tonificar los abdominales va mucho más allá de la apariencia. Los músculos que están en el abdomen tienen una relevancia muy grande en nuestro…