ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO

Muchas veces empezamos con la práctica deportiva y nos lesionamos, o vemos a deportistas profesionales que se lesionan de manera frecuente, ¿a qué es debido? En el caso de los deportistas profesionales, las lesiones aparecen por las necesidad es físicas exigentes para mejorar su propia marca personal. Al abuso de la práctica deportiva con mala…

PILATES ANTIAGING

Hace unos días me encontraba en mi consulta hablando con un paciente mientras recibía un tratamiento de osteopatía. Hablábamos de los deportes que habíamos practicado en nuestras vidas, de las veces que habíamos cambiado de rumbo en el deporte, tipos de entrenamiento que hemos practicado, de la educación que habíamos recibido al respecto  y de…

PILATES CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Con la práctica del Pilates (generamos un escenario durante la sesión donde nos centramos profundamente en la respiración). Durante la sesión pasamos por respiraciones rítmicas, arrítmicas, amplias, cortas, profundas y dirigidas a diferentes partes del cuerpo. Eso nos permite adquirir un grado de conciencia corporal superior, conocimiento de nuestra caja torácica, somos capaces de imaginarnos…